Zoekresultaten voor: yoga

Yoga, meditatie en mindfulness op school kan een middel zijn om doelen te realiseren of te ondersteunen (zie ook Rapport Brinckman). Als we kijken naar de meerwaarde voor kinderen en jongeren, dan zien we mogelijkheden om yoga, meditatie en mindfulness in te zetten als een interessante ‘tool’ op school en in de klas (zie onderaanMeer lezen over “Starten met yoga, meditatie en mindfulness op school?”

Hieronder vind je een verhelderende presentatie (1u – ENG – TeenYoga summit 2021) over onderzoeksresultaten ‘yoga op school’ door Dr. Sat Bir Singh Khalsa van de Harvard Medical School. De resultaten zijn hoofdzakelijk gebaseerd op onderzoek, ervaringen en initiatieven uit de VS. In de presentatie komen oa volgende thema’s aan bod: Hij somt ook uitdagingenMeer lezen over ““Yoga gave me a new perspective and has made a huge impact on our school.””

(laatste aanpassing januari 2023) In een aantal blogberichten vermeldde ik de voorbije jaren verschillende bronnen om met yoga, meditatie en mindfulness op school aan de slag te gaan. In onderstaand bericht bundelde ik een selectie hieruit. Dit is geen pleidooi om een vak yoga, meditatie of mindfulness in het curriculum op te nemen, maar welMeer lezen over “Yoga, meditatie en mindfulness op school in de praktijk”

Yoga bestaat uit verschillende bouwstenen (Patanjali), waaronder meditatie, mindfulness, ademhaling,…  In dit bericht focus ik op het fysieke luik van yoga, de asana’s. Wat is yoga en wat zijn yoga-asana’s? Het woord “Yoga” is afgeleid van Yuj (Sanskriet) en betekent ‘verbinden’ of  ‘één maken’.  In de hedendaagse Yoga-beoefening gaat het over verbinden tussen het mentaleMeer lezen over “Yoga op school en in de klas? (3)”