Neuroloog Steven Laureys publiceerde samen met zijn vrouw psychologe Vanessa Charland een nieuw boek over meditatie: La méditation, c’est bon pour les enfants (2024, FR).
Het boekje leert kinderen omgaan met emoties via meditatie (bv. angst, woede, onzekerheid, verdriet,…). De auteurs gaan hiervoor aan de slag met 9 geïllustreerde verhalen met situaties uit het dagelijkse leven waarin eenvoudige meditatieoefeningen zitten verweven. Bij ieder verhaal/thema is ook wat toelichting voorzien (achtergrond en tips).
In de inleiding beschrijft Laureys 5 potentiële voordelen van meditatie bij kinderen:
- l’amélioration de l’attention et de la concentration
- la réduction du stress
- la promotion du bien-être émotionnel
- le développement de la régulation émotionnelle
- des changements dans la structure cérébrale
Het boek is een houvast voor ouders en opvoeders om jonge kinderen (4 tot 10 jaar) kennis te laten maken met de kracht van meditatie.
Het Franstalige boekje is geïnspireerd/bouwt verder op het Nederlandstalige prentenboek “Zacht” van Laureys en Charland:
Steven Laureys schreef ook het No-nonsense meditatieboek (2019).
Urban Education 
3 gedachten over “Meditatie, ook voor kinderen (leestip)”