Ik ging in gesprek met AI om uit de tientallen blogberichten die ik schreef over yoga, meditatie en mindfulness in onderwijs (zie hier), de belangrijkste elementen te halen. Op basis van deze analyse schreef ik onderstaand blogbericht… In scholen gebeurt elke dag ontzettend veel: leren, spelen, groeien, botsen, proberen, falen en opnieuw beginnen. In dieMeer lezen over “Ruimte maken om te ademen”
Categorie archief: yoga meditatie mindfulness
Lubiana, la blanche bien-aimée en meditatie
Gisterenavond ging ik naar het optreden van Lubiana, Brusselse met Kameroense roots, die met haar Kora, stem en verhalen bruggen bouwt en verbindt (Tournée album Terre Rouge). Na deze intense ervaring kon ik niet anders dan haar opnemen in mijn lijstje. Reizen, connecteren met mensen, spiritualiteit en meditatie, al dan niet met mijn instrument, helpenMeer lezen over “Lubiana, la blanche bien-aimée en meditatie”
Weetjes, artikels, onderzoek over yoga, meditatie en mindfulness
Er verschijnen ontzettend veel artikels, onderzoeken en materialen over yoga, meditatie en mindfulness (op school en in de klas). Onmogelijk om het allemaal bij te houden. Hieronder enkele voorbeelden… Dagelijks deel ik enkele van deze berichten op mijn Bluesky-account. Ik verzamel deze berichten binnen deze feed (ook zonder account kan je die raadplegen).
« Als ge uw horizon verbreedt, dan komt de hemel dichterbij. » – Zwangere Guy en meditatie
« Het mediteren was keihard werken. De monkey mind was nog sterk, de lichtheid veraf. » In ‘Monkey Mind’, een track over trauma’s die levenslessen werden, beschrijft Zwangere Guy het hobbelige pad van blind ventileren naar bedachtzaam praten. « ‘Als ge uw horizon verbreedt, dan komt de hemel dichterbij’, zeg ik in het refrein. Ik ben mezelf gaan bestuderen enMeer lezen over “« Als ge uw horizon verbreedt, dan komt de hemel dichterbij. » – Zwangere Guy en meditatie”
STING, yoga en meditatie…
Sting beoefent, samen met zijn vrouw Styler, al jarenlang verschillende vormen van yoga en meditatie. Deze praktijken maken deel uit van zijn dagelijkse routine. In meerdere interviews (waaronder in Yoga Journal in 1995, 2010 en 2023) vertelt hij hoe yoga en meditatie zijn fysieke en mentale welzijn positief hebben beïnvloed. Ook professioneel haalde hij erMeer lezen over “STING, yoga en meditatie…”
David Lynch en transcendente meditatie
This whole world is wild at heart and weird on top. — David Lynch Vorige week overleed David Lynch (20 januari 1946 – 15 januari 2025). Hij was heel veelzijdig en schitterde als regisseur, producent, acteur, scenarioschrijver, schilder… én ambassadeur van transcendente meditatie. Naast het maken van films en boeken over de voordelen van meditatie, lanceerde Lynch in 2005 een eigen stichting metMeer lezen over “David Lynch en transcendente meditatie”
Meditatie bij leraren, verder kijken dan welzijn
Onderstaand bericht is gebaseerd op dit artikel van Dr. Christopher T. McCaw en Dr. Amanda Samson van de University of Melbourne. Meditatie kan leraren helpen om een groter gevoel van aanwezigheid, doelgerichtheid en mededogen te ontwikkelen, maar het zal de structurele oorzaken van stress en burn-out op de werkvloer niet oplossen. De onderzoekers benadrukken datMeer lezen over “Meditatie bij leraren, verder kijken dan welzijn”
Kunst, meditatie en mindfulness (leestip)
Kunst, meditatie en mindfulness gaan goed samen. Kunst creëert gedachten, gevoelens en emoties en helpt ons bij de expressie ervan. Ook het zelf maken van kunst kan meditatief zijn. Het zorgt voor verbinding met onszelf en de wereld, in het hier en nu. Het versterkt concentratie, richt onze aandacht en opent onze zintuigen. Ook inMeer lezen over “Kunst, meditatie en mindfulness (leestip)”
Zonder Zever over yoga, meditatie en mindfulness (podcast)
In Zonder Zever praten Hana en Amber met experten over welzijn en “goed leven”. Ze willen kennis verspreiden zodat iedereen betere, doordachte beslissingen kan maken om goed te leven. Ook yoga, meditatie en mindfulness kregen de voorbije seizoenen een plaats in hun babbels… *** Gesprek met yogaleraar Joachim Meire (2021) Meer over Joachim Meire opMeer lezen over “Zonder Zever over yoga, meditatie en mindfulness (podcast)”
Mindfulness voor leraren en schoolklimaat (leestip)
Onderstaand blogbericht is geïnspireerd op het boek The Mindful Teacher’s Handbook (2022) van Kamalagita Hughes, een ervaren leerkracht en hoofdtrainer voor het Mindfulness in Schools Project (MiSP). “Mindfulness kan een positieve impact hebben op het eigen welzijn van leerkrachten, én kan ook het schoolklimaat positief beïnvloeden.” Kamalagita Hughes Dit thema kwam al eerder aan bodMeer lezen over “Mindfulness voor leraren en schoolklimaat (leestip)”