Hergé (Georges Remi, RG, 1907 – 1983) publiceert in 1976 zijn 23ste en laatste Tintin (Kuifje) album, Tintin et les Picaros. Hij overlijdt in 1983. “Kuifje en de Picaro’s is een somber verhaal over wraakneming tegen een politieke achtergrond met gijzelingen en guerillabewegingen. In dit album keert Kuifje terug naar San Theodoros, het land waarMeer lezen over “Tintin (Kuifje) en yoga”
Categorie archief: yoga meditatie mindfulness
Aanvullende inzichten op het vlak van implementatie van mindfulness op school (onderzoek)
Ook al weten we uit onderzoek dat yoga, meditatie en mindfulness waardevol kunnen zijn voor kinderen en jongeren, toch blijkt implementatie op school- en klasniveau eerder moeizaam te verlopen (zie oa deze eerdere blogberichten hierover Mindfulness op school, probleem van implementatie? (onderzoek) en Factcheckers: meditatie een vak op school? en Myriad-onderzoek en reflecties over hetMeer lezen over “Aanvullende inzichten op het vlak van implementatie van mindfulness op school (onderzoek)”
Chibi Ichigo over yoga & meditatie…
Chibi Ichigo (Sabina Nurijeva), Brusselse elektronicamuzikante, groeide op in Limburg, heeft Russische roots en een Japanse artiestennaam ‘kleine aardbei’. Ze bracht eind januari 2024 haar tweede album NA HALF 1 uit. Yoga en meditatie zijn belangrijk in haar leven en werk. Over yoga zegt ze in BRUZZ het volgende: “Tijdens yoga kom ik mentaal helemaalMeer lezen over “Chibi Ichigo over yoga & meditatie…”
Factcheckers: Meditatie zou een vak op school moeten zijn?
In het kader van factcheckers van VRT, werd een groep leerlingen meegenomen in een meditatietraject van 8 weken onder begeleiding van het Leuven Mindfulness Centre van de KU Leuven. “Samengevat zien we dat de leerlingen gunstige resultaten geboekt hebben. Gemiddeld genomen waren zij na de training minder angstig, hadden zij minder last van piekergedachten enMeer lezen over “Factcheckers: Meditatie zou een vak op school moeten zijn?”
Lou Reed en zijn meditatie album
Hudson River Wind Meditations (2007) is het twintigste en laatste album van Lou Reed. Het album is een verzameling meditatieve muziek om lichaam en geest te ontspannen. De omslagfoto is ook van Reed. Reed beoefende yoga, meditatie en tai chi. Eind jaren ‘70 begon hij met tai chi om van zijn drankprobleem af te komenMeer lezen over “Lou Reed en zijn meditatie album”
Breathe for change, voor leerkrachten
« Breathe For Change » ontwikkelt expertise, materialen en programma’s over yoga, mindfulness en sociaal emotioneel leren in onderwijs. Hier kan je hun toolkits voor in de klas downloaden (ENG). Welzijn van leerkrachten is een belangrijke pijler in hun werking en deze nieuwe toolkit Breathe for Educator Wellness (januari 2024, ENG) verzamelt 15 activiteiten omMeer lezen over “Breathe for change, voor leerkrachten”
‘Optimaal gebruik maken van je aandacht’
In dit blogbericht deel ik een podcast van ‘Ten Percent Happier’ met neurowetenschapper en professor psychologie Dr. Amishi Jha. Jha is ook de auteur van het boek, Peak Mind (staat in mijn top 5 van non-fictie boeken, lees er hier meer over: De interne en externe strijd voor onze aandacht). In de podcast komen oaMeer lezen over “‘Optimaal gebruik maken van je aandacht’”
Mindfulness op school, probleem van implementatie? (onderzoek)
Uit recent Vlaams onderzoek van Liesbeth Bogaert, Katleen Van der Gucht, Peter Kuppens, Merle Kock, Marieke J. Schreuder, Willem Kuyken en Filip Raes (*), blijkt dat er geen directe impact is van klassikale mindfulnesstraining op het mentaal welzijn van scholieren (sombere gevoelens, stress of angstklachten). Dit stemt overeen met ander internationaal onderzoek (oa Myriad). EerderMeer lezen over “Mindfulness op school, probleem van implementatie? (onderzoek)”
Welzijn op het werk voor leraren via no-nonsense meditatie (onderzoek)
In de conclusie van het onderzoek van Van de Velde, Levecque, Weijters en Laureys (*), kan je lezen: “Deze studie keek naar het effect van gerichte aandachtmeditatie op het welzijn van leerkrachten tijdens COVID-19. Uit de resultaten blijkt dat een paar minuten meditatie per dag, gedurende zes maanden aanzienlijke voordelen oplevert voor emotioneel, cognitief enMeer lezen over “Welzijn op het werk voor leraren via no-nonsense meditatie (onderzoek)”
Eén keer goed ademhalen…
Ademhaling is een essentieel onderdeel van yoga, meditatie en mindfulness (zie ook Pranayama op school en in de klas). Van alle fysiologische systemen in ons lichaam is de ademhaling het enige dat we bewust kunnen controleren. Ademhaling heeft invloed op ons zenuwstelsel en kan zo helpen om tot rust te komen en te herstellen. HetMeer lezen over “Eén keer goed ademhalen…”