Overzicht onderzoek over yoga, meditatie en mindfulness op school

Ook al heeft dit weinig wetenschappelijke waarde, toch getuig ik even over enkele positieve effecten van yoga, meditatie en mindfulness die ik zelf dagelijks ervaar: groter lichaamsbewustzijn, verhoogde flexibiliteit, beter evenwicht, minder vermoeidheid, groter relativeringsvermogen, verhoogde veerkracht en minder stress. Maar nu even naar de wetenschap… Naar aanleiding van mijn blogpost over yoga op schoolMeer lezen over “Overzicht onderzoek over yoga, meditatie en mindfulness op school”