Onderstaand blogbericht is geïnspireerd op het boek The Mindful Teacher’s Handbook (2022) van Kamalagita Hughes, een ervaren leerkracht en hoofdtrainer voor het Mindfulness in Schools Project (MiSP). “Mindfulness kan een positieve impact hebben op het eigen welzijn van leerkrachten, én kan ook het schoolklimaat positief beïnvloeden.” Kamalagita Hughes Dit thema kwam al eerder aan bodMeer lezen over “Mindfulness voor leraren en schoolklimaat (leestip)”
Categorie archief: yoga meditatie mindfulness
Simone Biles, Naomi Osaka, Yaroslava Mahuchikh, Demi Vollering en mentaal welzijn
Laatst aangevuld 2026 Tijdens de Olympische Spelen in Parijs (2024), deelde Simone Biles deze foto op haar Instagram: Lees hier het artikel over deze foto in People. Simone Biles maakte haar doorbraak tijdens de Olympische Zomerspelen van 2016 in Rio de Janeiro (vier gouden medailles en een bronzen medaille). In 2018 deelde ze haar verhaalMeer lezen over “Simone Biles, Naomi Osaka, Yaroslava Mahuchikh, Demi Vollering en mentaal welzijn”
Informatie over mindfulness via LMC
Het Leuven Mindfulness Centre (LMC) van de KU Leuven, wil onderzoek over mindfulness stimuleren, uitvoeren en erover communiceren. Hun werking omvat drie pijlers: Voor dit laatste verspreidt LMC ook een interessante nieuwsbrief. Ter illustratie vind je hier de Nieuwsbrief van juni 2024 (met oa een verslag van het onderzoek van Marbella Perez Pena over mindfulness,Meer lezen over “Informatie over mindfulness via LMC”
“Ik denk dat we schoolomgevingen moeten creëren waarin mindfulness deel uitmaakt van de heersende cultuur.”
Het werk van professor Willem Kuyken (Universiteit van Oxford) over mindfulness en onderwijs, kwam al vaker aan bod op deze blog (lees oa hier). Vandaag wil ik enkele citaten delen uit een uitgebreid interview met hem door Kristina Lebedeva van Clever Magazine (een online tijdschrift over onderwijs in Europa en de VS). Over zijn eigenMeer lezen over ““Ik denk dat we schoolomgevingen moeten creëren waarin mindfulness deel uitmaakt van de heersende cultuur.””
De kracht van individuele transformatie (leestip)
Het boek « Sovereign: Reclaim Your Freedom, Energy, and Power in a Time of Distraction, Uncertainty, and Chaos » van psychologe Emma Seppälä, PhD (april 2024), is meer dan ooit actueel en impactvol. Haar inzichten zijn ook bruikbaar om als leerkracht stand te houden binnen de actuele uitdagende onderwijscontext, maar ook om concreet toe teMeer lezen over “De kracht van individuele transformatie (leestip)”
Meditatie, ook voor kinderen (leestip)
Neuroloog Steven Laureys publiceerde samen met zijn vrouw psychologe Vanessa Charland een nieuw boek over meditatie: La méditation, c’est bon pour les enfants (2024, FR). Het boekje leert kinderen omgaan met emoties via meditatie (bv. angst, woede, onzekerheid, verdriet,…). De auteurs gaan hiervoor aan de slag met 9 geïllustreerde verhalen met situaties uit het dagelijkseMeer lezen over “Meditatie, ook voor kinderen (leestip)”
Yoga, meditatie, mindfulness en verkiezingen
Zoals elke burger probeer ik ter voorbereiding van de verkiezingen de partijprogramma’s door te nemen. Een weetje… Slechts in één programma komen de concepten yoga, meditatie en mindfulness expliciet aan bod: nl. in het hoofdstuk onderwijs van de partij Les Engagés. Nous voulons dans le cadre du développement d’un climat scolaire serein et la lutteMeer lezen over “Yoga, meditatie, mindfulness en verkiezingen”
We zijn allemaal ademhalingsexperts, want we doen het 20.000 keer per dag…
Je hebt een stressvolle dag gehad, je bent moe, de leerlingen in je klas doen niet wat je van hen verwacht… Zou je niet willen dat je een magische formule had om snel tot rust te komen? Welnu, er is onderzoek dat ons hierop antwoord biedt… hanteer een ademhalingstechniek. Dankzij ademhalingsoefening kan je binnen enkeleMeer lezen over “We zijn allemaal ademhalingsexperts, want we doen het 20.000 keer per dag…”
‘Burn-out is een correcte werking van ons wonderlijk systeem.’ (leestip)
We staan maatschappelijk voor enorme uitdagingen. Ons schoolsysteem staat onder druk om oplossingen te vinden om kinderen veilig en evenwichtig te laten opgroeien. We staan voor de uitdaging om in deze overprikkelde en snel veranderende wereld in evenwicht te blijven. Moeten we als school vooral rekening houden met de gemiddelde leerling of juist kijken naarMeer lezen over “‘Burn-out is een correcte werking van ons wonderlijk systeem.’ (leestip)”
Werken aan het welzijn van leerlingen (Pacte pour un enseignement d’excellence, onderzoek)
Het verbeteren van het welzijn van leerlingen is een belangrijke doelstelling van het “Pacte pour un Enseignement d’excellence” van onze collega’s van de Franse Gemeenschap. Onderzoekers van de Universiteit van Luik hebben in het kader van deze doelstelling een studie uitgevoerd om de kenmerken van effectieve interventies te identificeren die het welzijn van leerlingen kunnenMeer lezen over “Werken aan het welzijn van leerlingen (Pacte pour un enseignement d’excellence, onderzoek)”