Er verschijnen ontzettend veel artikels, onderzoeken en materialen over yoga, meditatie en mindfulness (op school en in de klas). Onmogelijk om het allemaal bij te houden. Hieronder enkele voorbeelden… Dagelijks deel ik enkele van deze berichten op mijn Bluesky-account. Ik verzamel deze berichten binnen deze feed (ook zonder account kan je die raadplegen).
Tag archief:meditatie
« Als ge uw horizon verbreedt, dan komt de hemel dichterbij. » – Zwangere Guy
« Het mediteren was keihard werken. De monkey mind was nog sterk, de lichtheid veraf. » In ‘Monkey Mind’, een track over trauma’s die levenslessen werden, beschrijft Zwangere Guy het hobbelige pad van blind ventileren naar bedachtzaam praten. « ‘Als ge uw horizon verbreedt, dan komt de hemel dichterbij’, zeg ik in het refrein. Ik ben mezelf gaan bestuderen enMeer lezen over “« Als ge uw horizon verbreedt, dan komt de hemel dichterbij. » – Zwangere Guy”
STING, yoga en meditatie…
Sting beoefent, samen met zijn vrouw Styler, al jarenlang verschillende vormen van yoga en meditatie. Deze praktijken maken deel uit van zijn dagelijkse routine. In meerdere interviews (waaronder in Yoga Journal in 1995, 2010 en 2023) vertelt hij hoe yoga en meditatie zijn fysieke en mentale welzijn positief hebben beïnvloed. Ook professioneel haalde hij erMeer lezen over “STING, yoga en meditatie…”
David Lynch en transcendente meditatie
This whole world is wild at heart and weird on top. — David Lynch Vorige week overleed David Lynch (20 januari 1946 – 15 januari 2025). Hij was heel veelzijdig en schitterde als regisseur, producent, acteur, scenarioschrijver, schilder… én ambassadeur van transcendente meditatie. Naast het maken van films en boeken over de voordelen van meditatie, lanceerde Lynch in 2005 een eigen stichting metMeer lezen over “David Lynch en transcendente meditatie”
Meditatie bij leraren, verder kijken dan welzijn
Onderstaand bericht is gebaseerd op dit artikel van Dr. Christopher T. McCaw en Dr. Amanda Samson van de University of Melbourne. Meditatie kan leraren helpen om een groter gevoel van aanwezigheid, doelgerichtheid en mededogen te ontwikkelen, maar het zal de structurele oorzaken van stress en burn-out op de werkvloer niet oplossen. De onderzoekers benadrukken datMeer lezen over “Meditatie bij leraren, verder kijken dan welzijn”
Kunst, meditatie en mindfulness (leestip)
Kunst, meditatie en mindfulness gaan goed samen. Kunst creëert gedachten, gevoelens en emoties en helpt ons bij de expressie ervan. Ook het zelf maken van kunst kan meditatief zijn. Het zorgt voor verbinding met onszelf en de wereld, in het hier en nu. Het versterkt concentratie, richt onze aandacht en opent onze zintuigen. Ook inMeer lezen over “Kunst, meditatie en mindfulness (leestip)”
Zonder Zever over yoga, meditatie en mindfulness (podcast)
In Zonder Zever praten Hana en Amber met experten over welzijn en “goed leven”. Ze willen kennis verspreiden zodat iedereen betere, doordachte beslissingen kan maken om goed te leven. Ook yoga, meditatie en mindfulness kregen de voorbije seizoenen een plaats in hun babbels… *** Gesprek met yogaleraar Joachim Meire (2021) Meer over Joachim Meire opMeer lezen over “Zonder Zever over yoga, meditatie en mindfulness (podcast)”
Simone Biles, Naomi Osaka en mentaal welzijn
Tijdens de Olympische Spelen in Parijs (2024), deelde Simone Biles deze foto op haar Instagram: Lees hier het artikel over deze foto in People. Simone Biles maakte haar doorbraak tijdens de Olympische Zomerspelen van 2016 in Rio de Janeiro (vier gouden medailles en een bronzen medaille). In 2018 deelde ze haar verhaal over seksueel misbruikMeer lezen over “Simone Biles, Naomi Osaka en mentaal welzijn”
Meditatie, ook voor kinderen (leestip)
Neuroloog Steven Laureys publiceerde samen met zijn vrouw psychologe Vanessa Charland een nieuw boek over meditatie: La méditation, c’est bon pour les enfants (2024, FR). Het boekje leert kinderen omgaan met emoties via meditatie (bv. angst, woede, onzekerheid, verdriet,…). De auteurs gaan hiervoor aan de slag met 9 geïllustreerde verhalen met situaties uit het dagelijkseMeer lezen over “Meditatie, ook voor kinderen (leestip)”
‘Burn-out is een correcte werking van ons wonderlijk systeem.’ (leestip)
We staan maatschappelijk voor enorme uitdagingen. Ons schoolsysteem staat onder druk om oplossingen te vinden om kinderen veilig en evenwichtig te laten opgroeien. We staan voor de uitdaging om in deze overprikkelde en snel veranderende wereld in evenwicht te blijven. Moeten we als school vooral rekening houden met de gemiddelde leerling of juist kijken naarMeer lezen over “‘Burn-out is een correcte werking van ons wonderlijk systeem.’ (leestip)”
Urban Education 