Er verschijnen ontzettend veel artikels, onderzoeken en materialen over yoga, meditatie en mindfulness (op school en in de klas). Onmogelijk om het allemaal bij te houden. Hieronder enkele voorbeelden… Dagelijks deel ik enkele van deze berichten op mijn Bluesky-account. Ik verzamel deze berichten binnen deze feed (ook zonder account kan je die raadplegen).
Tag archief:mindfulness
STING, yoga en meditatie…
Sting beoefent, samen met zijn vrouw Styler, al jarenlang verschillende vormen van yoga en meditatie. Deze praktijken maken deel uit van zijn dagelijkse routine. In meerdere interviews (waaronder in Yoga Journal in 1995, 2010 en 2023) vertelt hij hoe yoga en meditatie zijn fysieke en mentale welzijn positief hebben beïnvloed. Ook professioneel haalde hij erMeer lezen over “STING, yoga en meditatie…”
Meditatie bij leraren, verder kijken dan welzijn
Onderstaand bericht is gebaseerd op dit artikel van Dr. Christopher T. McCaw en Dr. Amanda Samson van de University of Melbourne. Meditatie kan leraren helpen om een groter gevoel van aanwezigheid, doelgerichtheid en mededogen te ontwikkelen, maar het zal de structurele oorzaken van stress en burn-out op de werkvloer niet oplossen. De onderzoekers benadrukken datMeer lezen over “Meditatie bij leraren, verder kijken dan welzijn”
Kunst, meditatie en mindfulness (leestip)
Kunst, meditatie en mindfulness gaan goed samen. Kunst creëert gedachten, gevoelens en emoties en helpt ons bij de expressie ervan. Ook het zelf maken van kunst kan meditatief zijn. Het zorgt voor verbinding met onszelf en de wereld, in het hier en nu. Het versterkt concentratie, richt onze aandacht en opent onze zintuigen. Ook inMeer lezen over “Kunst, meditatie en mindfulness (leestip)”
Zonder Zever over yoga, meditatie en mindfulness (podcast)
In Zonder Zever praten Hana en Amber met experten over welzijn en “goed leven”. Ze willen kennis verspreiden zodat iedereen betere, doordachte beslissingen kan maken om goed te leven. Ook yoga, meditatie en mindfulness kregen de voorbije seizoenen een plaats in hun babbels… *** Gesprek met yogaleraar Joachim Meire (2021) Meer over Joachim Meire opMeer lezen over “Zonder Zever over yoga, meditatie en mindfulness (podcast)”
Mindfulness voor leraren en schoolklimaat (leestip)
Onderstaand blogbericht is geïnspireerd op het boek The Mindful Teacher’s Handbook (2022) van Kamalagita Hughes, een ervaren leerkracht en hoofdtrainer voor het Mindfulness in Schools Project (MiSP). “Mindfulness kan een positieve impact hebben op het eigen welzijn van leerkrachten, én kan ook het schoolklimaat positief beïnvloeden.” Kamalagita Hughes Dit thema kwam al eerder aan bodMeer lezen over “Mindfulness voor leraren en schoolklimaat (leestip)”
Informatie over mindfulness via LMC
Het Leuven Mindfulness Centre (LMC) van de KU Leuven, wil onderzoek over mindfulness stimuleren, uitvoeren en erover communiceren. Hun werking omvat drie pijlers: Voor dit laatste verspreidt LMC ook een interessante nieuwsbrief. Ter illustratie vind je hier de Nieuwsbrief van juni 2024 (met oa een verslag van het onderzoek van Marbella Perez Pena over mindfulness,Meer lezen over “Informatie over mindfulness via LMC”
“Ik denk dat we schoolomgevingen moeten creëren waarin mindfulness deel uitmaakt van de heersende cultuur.”
Het werk van professor Willem Kuyken (Universiteit van Oxford) over mindfulness en onderwijs, kwam al vaker aan bod op deze blog (lees oa hier). Vandaag wil ik enkele citaten delen uit een uitgebreid interview met hem door Kristina Lebedeva van Clever Magazine (een online tijdschrift over onderwijs in Europa en de VS). Over zijn eigenMeer lezen over ““Ik denk dat we schoolomgevingen moeten creëren waarin mindfulness deel uitmaakt van de heersende cultuur.””
Aanvullende inzichten op het vlak van implementatie van mindfulness op school (onderzoek)
Ook al weten we uit onderzoek dat yoga, meditatie en mindfulness waardevol kunnen zijn voor kinderen en jongeren, toch blijkt implementatie op school- en klasniveau eerder moeizaam te verlopen (zie oa deze eerdere blogberichten hierover Mindfulness op school, probleem van implementatie? (onderzoek) en Factcheckers: meditatie een vak op school? en Myriad-onderzoek en reflecties over hetMeer lezen over “Aanvullende inzichten op het vlak van implementatie van mindfulness op school (onderzoek)”
Factcheckers: Meditatie zou een vak op school moeten zijn?
In het kader van factcheckers van VRT, werd een groep leerlingen meegenomen in een meditatietraject van 8 weken onder begeleiding van het Leuven Mindfulness Centre van de KU Leuven. “Samengevat zien we dat de leerlingen gunstige resultaten geboekt hebben. Gemiddeld genomen waren zij na de training minder angstig, hadden zij minder last van piekergedachten enMeer lezen over “Factcheckers: Meditatie zou een vak op school moeten zijn?”
Urban Education 