Simone Biles, Naomi Osaka en mentaal welzijn

Tijdens de Olympische Spelen in Parijs (2024), deelde Simone Biles deze foto op haar Instagram:

Lees hier het artikel over deze foto in People.

Simone Biles maakte haar doorbraak tijdens de Olympische Zomerspelen van 2016 in Rio de Janeiro (vier gouden medailles en een bronzen medaille). In 2018 deelde ze haar verhaal over seksueel misbruik door sportarts Larry Nassar. In 2021 nam Biles deel aan de Olympische Spelen in Tokio. Tijdens een training besliste Biles zich terug te trekken uit deze Olympische Spelen omwille van haar mentale gezondheidsuitdagingen. Haar beslissing creëerde heel wat debat en plaatste mentale gezondheid en zorg voor atleten op de agenda. In Parijs stond Simone Biles er weer helemaal: drie keer goud, één zilver én de belangrijke boodschap: “Mental health first.”

Vandaag blijft ze getuigen over haar trauma en angsten, maar ook over de positieve gevolgen van therapie, aandacht voor mentaal welzijn en het belang van zelfzorg.

Naomi Osaka verliet in 2021 het tennistoernooi van Roland Garros omwille van haar angsten en depressie. Ook daarna nam ze verschillende pauzes in haar verdere loopbaan en onderbrak ze haar carrière voor haar zwangerschap (2023).

Net als Simone Biles maakt Osaka mentaal welzijn (in de sportwereld) bespreekbaar. Ze werkt o.a. mee aan meditatieprogramma’s voor volwassenen en kinderen via Modern Health.

I came more recently to meditation and although now I find it to be very helpful, I didn’t at first. – Naomi Osaka

En ik deel ook nog even deze foto van hoogspringster Yaroslava Mahuchikh… (Parijs, 2024):

“Ik voel me comfortabel als ik lig en soms kan ik naar de wolken kijken. Soms kan ik getallen tellen, 1, 2, 3, 4, of inademen, uitademen. Het is ontspannen en niet denken aan het feit dat ik in een stadion ben.”