STING, yoga en meditatie…

Sting beoefent, samen met zijn vrouw Styler, al jarenlang verschillende vormen van yoga en meditatie. Deze praktijken maken deel uit van zijn dagelijkse routine.

In meerdere interviews (waaronder in Yoga Journal in 1995, 2010 en 2023) vertelt hij hoe yoga en meditatie zijn fysieke en mentale welzijn positief hebben beïnvloed. Ook professioneel haalde hij er voordeel uit: zijn creativiteit nam toe en de band met zijn groepsleden werd sterker. Dankzij yoga ervaart hij minder stress, slaapt hij beter en geniet hij meer van het leven.

“I think the time is right for yoga, we really are living in a very complex time – a time of great turmoil and change. Yoga is a good antidote to all that…” (Sting in Yoga Journal, 1995)

“I try and do between 60 and 90 minutes of yoga a day – preferably before breakfast, but sometimes it’s later in the day if I’m on tour. Like music, yoga is a journey, one that is long enough so you keep developing, and keep learning. I don’t see an end to it.” (Sting in Yoga Journal, 2010)

“Well, you know, I studied yoga for 35 years, and I’d come to the conclusion that everything is yoga. Everything is about that connection between the mind and the body and the spirit. You can’t separate it.” (Sting in Yoga Journal, 2023)