Het Greater Good Science Center (University of California Berkeley) is een expertisecentrum dat menselijk welzijn bestudeert vanuit verschillende invalshoeken (psychologie, sociologie en neurowetenschappen). Het centrum vertaalt wetenschappelijke inzichten ook naar de praktijk met het oog op het creëren van een betere samenleving. Het Greater Good Science Center ontwikkelde ook een onderwijsprogramma om de wetenschap overMeer lezen over “Onderwijsactiviteiten sociaal en emotioneel leren (SEL)”
Tag archief:mindfulness
Mindfulness op maat van de leerling
Mindfulness kan een hulpmiddel zijn voor scholen om in te zetten op bijvoorbeeld emotieregulatie, aandacht, zelfzorg of veerkracht bij leerlingen (én leerkrachten). We moeten wel beseffen en aanvaarden dat leerlingen mindfulness heel verschillend kunnen ervaren, en dat het niet voor elke leerling effectief is (zie ook Myriad-onderzoek). Daarom… Ik inspireerde me bij het schrijven vanMeer lezen over “Mindfulness op maat van de leerling”
LEESWIJZER: yoga, meditatie en mindfulness op school en in de klas
Op deze blog schreef ik verschillende berichten over yoga, meditatie en mindfulness op school en in de klas. Deze berichten hebben een samenhang die ik via deze leeswijzer vlotter toegankelijk wil maken. Inleiding In Meerwaarde van yoga, meditatie en mindfulness op school worden het belang en de mogelijke meerwaarde van yoga, meditatie en mindfulness opMeer lezen over “LEESWIJZER: yoga, meditatie en mindfulness op school en in de klas”
Starten met yoga, meditatie en mindfulness op school?
Yoga, meditatie en mindfulness op school kan een middel zijn om doelen te realiseren of te ondersteunen (zie ook Rapport Brinckman). Als we kijken naar de meerwaarde voor kinderen en jongeren, dan zien we mogelijkheden om yoga, meditatie en mindfulness in te zetten als een interessante ‘tool’ op school en in de klas (zie onderaanMeer lezen over “Starten met yoga, meditatie en mindfulness op school?”
De stadsleerkracht onder druk, burn-out en mindfulness.
Net voor de kerstvakantie las ik een artikel in BRUZZ over een recent VUB-onderzoek waaruit blijkt dat “het risico op burn-out na corona verhoogde bij leerkrachten in Vlaanderen en Brussel“. Bovendien ligt het risico bij Brusselse leerkrachten hoger dan in Vlaanderen en is ook de “stijging van de cijfers in Brussel forser”. Brussel kampt tegelijkertijdMeer lezen over “De stadsleerkracht onder druk, burn-out en mindfulness.”
“Yoga gave me a new perspective and has made a huge impact on our school.”
Hieronder vind je een verhelderende presentatie (1u – ENG – TeenYoga summit 2021) over onderzoeksresultaten ‘yoga op school’ door Dr. Sat Bir Singh Khalsa van de Harvard Medical School. De resultaten zijn hoofdzakelijk gebaseerd op onderzoek, ervaringen en initiatieven uit de VS. In de presentatie komen oa volgende thema’s aan bod: Hij somt ook uitdagingenMeer lezen over ““Yoga gave me a new perspective and has made a huge impact on our school.””
Le Petit Prince én mindfulness… (meer dan een leestip)
Toen Antoine de Saint-Exépury Le Petit Prince schreef, was er nog geen sprake van het begrip ‘mindfulness’. Het woord werd in het begin van de 20ste eeuw al een eerste keer gebruikt (door Thomas William Rhys Davids, 1910), maar kreeg pas écht ingang in de jaren ’80 via het werk van Jon Kabat-Zinn. Het conceptMeer lezen over “Le Petit Prince én mindfulness… (meer dan een leestip)”
“Ik zie jou, ik hoor jou, ik voel jou.” (leestip)
Het boek “Hoe is jouw weertje?” (2022) van Katrien Goossens, Isabelle Goris en Hanne Vanmierlo, is een praktijkboek over omgaan met emoties in de klas (basisonderwijs). De auteurs, verbonden aan het expertisecentrum Education & Development van UCLL, hanteren twee principes die geïnspireerd zijn door mindfulness: Deze principes vormen de basis om te werken aan emotieregulatie.Meer lezen over ““Ik zie jou, ik hoor jou, ik voel jou.” (leestip)”
Urban Education en universeel mededogen?
In juli 2022 las ik – eerder toevallig – twee boekjes waar “mededogen” vanuit een wetenschappelijke invalshoek naar voren werd geschoven als een houding/methodiek die kan bijdragen tot constructief samenleven (ook op school): een hoofdstuk van Spruyt en Van Droogenbroeck in ‘Zinnekes zijn Debest’ (Spruyt, Engels, Kavadias en Van Cappel, 2022) en het boek ‘VredeMeer lezen over “Urban Education en universeel mededogen?”
Yoga, meditatie, mindfulness en transities tijdens de schooldag
Transitie is een proces van verandering waarbij kinderen bewegen van de ene setting/context naar de andere. In de schoolloopbaan van kinderen en jongeren heb je een aantal grote transities (overgang voorschoolse – school; kleuter – lager; lager – secundair; secundair – hoger onderwijs of arbeidsmarkt), waarbij het belangrijk is te investeren in continuïteit en verbindingMeer lezen over “Yoga, meditatie, mindfulness en transities tijdens de schooldag”
Urban Education 